Yoga mit allen Sinnen

Indriya bedeutet in der altindischen Sprache „Sinne“ bzw. „Sinneswahrnehmung“ und genau darin liegt die Essenz meiner Yogapraxis.

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Mein Yoga verbindet Elemente aus Hatha, Vinyasa und Yin. Mit achtsamer Körperarbeit widmen wir uns unter anderem der bewussten Wahrnehmung unserer Sinne.

 

Bewegung, Atem, Musik, Düfte, Berührung und Klang werden dabei zu Möglichkeiten, um tiefer in sich selbst und in den gegenwärtigen Moment einzutauchen.

Indriya Yoga ist keine festgelegte oder traditionelle Yoga-Richtung, sondern beschreibt meinen persönlichen Ansatz, wie ich Yoga erlebe und weitergebe. Diese Art und Weise ist geprägt von meiner eigenen Erfahrung aus Yoga, Tanz und Achtsamkeit und darf sich mit mir und meiner Praxis weiterentwickeln.

Für mich bedeutet Yoga nicht nur, den Körper zu bewegen, sondern sich wirklich zu spüren.

Mit allen Sinnen!